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마음 먹고 새벽기상과 아침운동을 시작한지
5개월차인데 체중계의 숫자는 변함이 없어
포기할까 하다가 유명 유튜버들마다
다이어터 필수품으로 언급되는 인바디를
이용해 보기로 마음 먹었다.
엄마 집에서 썪고 있는 인바디를 집으로 가져온 뒤
매일 아침 화장실 다녀온 뒤
잠옷 또는 레깅스 차림으로
매일 인바디 측정한지 딱 일주일
감기로 인해 이틀 정도 아침 운동은
스트레칭으로 대체 또는 스킵한 적 있는데
체중도 체중이지만 체지방량이 감소한게 너무 좋다
몸무게랑 체지방량 같이 -1kg
매일 체중계만 잴 때는 변화는 커녕 오르락 내리락
짜증이 났는데
매일 꾸준히 인바디를 측정하면서
내 몸의 내적인 질(Qaulity)에 더 집중하게 되면서
운동과 식단관리를 지속해 나갈 에너지가 생긴다.
눈바디나 옷을 입을 때 다소 헐렁해진 착용감으로
군살이 덜어지고 있구나 느끼곤 있었지만
가끔은 심리적인 나만의 느낌 또는 희망사항이지 않나
의심했는데 인바디를 통해 재확인할 수 있어 좋다
부슬부슬 내리는 비 속에서도
홈트한 나를 쓰담쓰담하며~오늘 하루도 화이팅!!
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